La sylvothérapie
Enlacer un arbre et ressentir son énergie apporte des biens faits psychologiques. Alors, pourquoi ne pas profiter du week-end pour faire un bain de forêt.
La sylvothérapie est une pratique recherchant un contact avec l'arbre. Elle apporte des biens faits psychologiques, fait baisser le taux de cortisol et la tension artérielle. Cette thérapie par les arbres est considérée comme une médecine préventive au Japon.
Le simple fait de marcher longuement en forêt ou, mieux, d'enlacer un arbre permettrait, entre autres, de réduire le stress, d'améliorer la qualité du sommeil, et de faire baisser la tension artérielle. La pratique, qui favorise détente et bien-être, fait de plus en plus d'adeptes.
Les différents lieux se trouvent aux alentours de saintes.
Vous pouvez en savoir plus avec Cindy Lionnard - Guide Humaniste de Bain de forêt
Lien facebook : https://www.facebook.com/baindeforet17/
Mail : cindy.lionnard@gmail.com
Tél : 06.60.19.78.35
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